Floresta Negra Bagatela
Receitas para diabeticos / Receitas diet
Faça um pouco reduzida-açúcar utilizando bolo sem açúcar chocolate, pudim sem açúcar, cerejas congeladas, e topping chicoteado. Este clássico make-ahead sobremesa em camadas é ideal para entreter quando você tem convidados que precisam reduzir a sua ingestão de açúcar.
Rendimento: 12 porções (que serve tamanho: cerca de 1 xícara)
Informação Nutricional
- Calorias por porção: 132
- Calorias provenientes de gordura: 0,0%
- Gordura por porção: 1.7g
- A gordura saturada por porção: 0.6g
- Gordura monoinsaturada por porção: 0.0g
- Gordura poliinsaturada por porção: 0.0g
- Proteína por porção: 3.3g
- Carboidratos por porção: 28,1 g
- Fibra por porção: 0.9g
- Colesterol por porção: 1mg
- Ferro por porção: 0.0mg
- De sódio por porção: 151 mg
- O cálcio por porção: 0.0mg
Ingredientes
1 pacote de chocolate, mistura de bolo baixo teor de gordura sem açúcar
3/4 xícara de água
1 pacote de chocolate sem açúcar, mistura de pudim instantâneo sem gordura
2 xícaras de leite livre de gordura
1 pacote congelado há-de açúcar adicionado cerejas sem caroço
2 ou 3 gotas de corante vermelho
Topping chicoteado congelado 2 xícaras fat-free, descongelados
Raspas de chocolate sem açúcar (opcional)
Preparação
Preaqueça o forno a 375 °.
Prepare a mistura de bolo de acordo com instruções da embalagem, utilizando 3/4 de xícara de água. Deixe o bolo esfriar na panela; retire da panela e corte em cubos.
Prepare a mistura de pudim de acordo com as instruções da embalagem, usando 2 xícaras de leite livre de gordura; relaxar, pelo menos, 30 minutos.
Cerejas descongelamento, reservando 1/4 xícara de suco. Combinar cerejas, suco, e corante alimentar.
Coloque metade do bolo cubos em uma tigela bagatela de 3 litros. Colher semestre de cerejas sobre o bolo; espalhar pudim de um copo sobre cerejas, e cubra com metade da cobertura chicoteada. Repita as camadas. Decore com raspas de chocolate, se desejado (raspas de chocolate não incluídos na análise). Cubra e leve à geladeira pelo menos 8 horas.
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