​​Sobremesas para diabeticos

Comer estes alimentos e Combater a Diabetes

Cerca de 24 milhões de americanos são acreditados para ter diabetes, e quase 6 milhões não sabem disso. Outra 57 milhões são pensados ​​para ter pré-diabetes, uma condição que aumenta os riscos de diabetes, doença cardíaca e derrame. Que truques rápido você pode tentar evitar pré-diabetes e do real coisa-ou ajudar a tratar qualquer condição? Os cientistas bateu em três novas técnicas.

Um diagnóstico de diabetes não significa que você tem que desistir de doces. Tente estas sobremesas que modificam suas receitas favoritas em guloseimas que se encaixam sua dieta.

Satisfazer seu dente doce

Primeiro, a boa notícia. Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 2, você pode comer a sobremesa. Mas a realidade é que você tem que escolher com cuidado, limitar suas porções, e é provavelmente melhor para salvá-los para ocasiões especiais. Dito isto, aqui estão 10 receitas de sobremesas a considerar fazer na próxima vez que você precisar de um doce. Eles usam substituições simples para cortar a gordura, calorias e açúcar. Certifique-se de cortar em outros carboidratos durante a sua refeição para deixar espaço para a sua sobremesa.

Um diagnóstico de diabetes não significa que você tem que desistir de doces. Tente estas sobremesas que modificam suas receitas favoritas em guloseimas que se encaixam sua dieta.

Foresta negra Bagatela

Quem disse que você não pode comer chocolate quando você está assistindo a sua ingestão de açúcar? Feito com mistura de chocolate, bolo sem açúcar e pudim instantâneo, este pouco úmido terá seu chocoholic residente lambendo os beiços. Cool Whip apara a gordura fora de receitas tradicionais e cerejas adicionar um impulso de vitamina C e antioxidantes, que são pensados ​​para reduzir o colesterol ruim.

Veja a  Receita sobremesas para diabeticos     Calorias: 132

 

Cookies 'n' Creme Crunch

Não se deixe enganar pela aparência deste sobremesa pecadora. Feito com biscoitos sem açúcar e sem açúcar adicionado sorvete, este prato pode ser feito a noite antes de uma festa e armazenado no congelador. Polvilhar nozes picadas irá adicionar um sabor de noz e gordura monoinsaturada saudável.


Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 232

 

 

Chocolate-Peppermint cookies

Estes deleites festivos vai ser um sucesso em qualquer festa natalícia. Ao misturar o açúcar com adoçante sem calorias, esses cookies tem apenas a quantidade certa de doçura. Além disso, estudos têm mostrado que hortelã-pimenta pode ajudar com indigestão, no caso de você exagerar no buffet.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 70

 

 

Fudgy Brownies Creme-queijo

Usando menos de metade do açúcar de receitas de bolo tradicional, estes deleites saborosos esgueirar-se em 1/4 xícara de adoçante sem calorias. Margarina reduzida em calorias e produtos lácteos com baixo teor de gordura derrubar um adicional de 15 gramas de gordura. Se você está servindo estes em uma ocasião festiva, adicione algumas gotas de corante vermelho para a mistura de creme-queijo!

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 127

 

 

Canta lupa Sorvete

Cantaloupe Vitamina-rico-C é o ingrediente estrela neste sorvete receita única, baixo teor de açúcar. A menos de 100 calorias por porção, você pode desfrutar de uma sobremesa de verão sem a gordura, açúcar e calorias de sorvete.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 93

 

Bagas frescas com creme de bordo

As bagas frescas receber um impulso com um molho de dois ingrediente feito de creme de leite sem gordura e xarope de bordo. Esta receita é perfeita para as noites de verão, quando você quer um doce deleite, stat-lo pronto em menos de 5 minutos.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 140

 

 

Mel com laranja e Banana

A fruta é uma alternativa totalmente natural para deleites carregados com adição de açúcar, e isso grapefruit e banana-prato é certo para satisfazer. As duas frutas são atiradas com mel e hortelã, para fazer um final refrescante e cheio de fibra para qualquer refeição.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 122

 

 

Os cookies de manteiga de amendoim e sanduíche de geléia

Crianças e adultos vão devorar esta PB & J em forma de cookie. Use propagação morango baixo teor de açúcar (nós gostamos geléia baixo teor de açúcar da Smucker) para manter o mesmo sabor frutado sem cravar seu açúcar no sangue. Além disso, tente manteiga de amendoim totalmente natural, que é naturalmente baixo teor de açúcar e cheio de ferro e aumentar a imunidade de zinco.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 97

 

Gelado Caseiro de pêssego

Fazendo o seu próprio sorvete permite monitorar a quantidade de gordura e açúcar que vai para o seu deleite cremoso. Faça esta receita fácil no verão, quando os pêssegos estão na época, para uma sobremesa sazonal que é refrescante, cheio de antioxidantes, e fornece uma dose de cálcio construção óssea.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 58

 

 

Morango Shortcakes

Você pode se surpreender ao saber que esta sobremesa receita clássica contém apenas 1 grama de gordura e 113 calorias por porção. Fazendo o seu próprio molho de morango de morangos frescos, suco de laranja, e cortes de adoçante sem calorias para trás no açúcar que você encontraria em uma variedade comprado em loja.

Veja a Receita sobremesas para diabeticos       Calorias: 112

 

 

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